¿Qué es SRF en fútbol?

Componentes de fitness del fútbol

Jenna LaBar de SRF conduce la pelota hacia la meta de Tupper Lake durante la segunda mitad del juego de la División Este de NAC contra Tupper Lake el viernes. LaBar rompió la defensa de Lumberjack temprano en la mitad y anotó el eventual gol ganador del juego en una victoria de 2-1 SRF.

Reina Boyea de SRF intenta pasar a Kate Harriman (6) de Tupper Lake después de hacer un robo durante la primera mitad del partido de la División Este de la NAC el viernes. SRF se recuperó de un déficit de un gol y produjo una victoria de 2-1.

Jenna LaBar de SRF conduce el balón hacia la meta de Tupper Lake durante la segunda mitad del partido de la División Este de la NAC contra Tupper Lake el viernes. LaBar rompió la defensa de los Lumberjack al principio de la mitad y anotó el gol que ganó el juego en una victoria de 2-1 de SRF.

Reina Boyea de SRF intenta pasar a Kate Harriman (6) de Tupper Lake después de hacer un robo durante la primera mitad del juego de la División Este de la NAC el viernes. SRF se recuperó de un déficit de un gol y produjo una victoria de 2-1.

Qué componentes de la aptitud física se utilizan en el fútbol

El Dr. Kemal Goral trabaja en el Departamento de Formación de Entrenadores de la Facultad de Educación Física y Deporte de la Universidad Mugla Sitki Kocman (Turquía). También es entrenador del equipo de fútbol sala de la Universidad Mugla Sitki Kocman.

El fútbol es el deporte más popular del mundo y se practica en todas las naciones sin excepción (26). El juego moderno del fútbol parece centrarse en la velocidad y la potencia. Los jugadores de hoy en día son más rápidos y agudos que nunca (10). El fútbol de élite es un deporte complejo y el rendimiento depende de varios factores, como la forma física, los factores psicológicos, la técnica del jugador y las tácticas del equipo (3).

El fútbol es un juego que requiere un movimiento corporal muy rápido que viene determinado por situaciones dentro de la competición como el jugador del equipo contrario con y sin balón, el movimiento del balón y el movimiento de los compañeros. Por estas razones, el juego de fútbol moderno se caracteriza por los movimientos rápidos, que se destacan en los sprints cortos y largos, las reacciones explosivas (salto) y los cambios rápidos de dirección (16). Se sabe que las acciones de alta velocidad influyen en el rendimiento futbolístico y pueden clasificarse en acciones que requieren la máxima velocidad, aceleración o agilidad (23).

La forma física en el fútbol

Hayley Marcellus figuró en todos los cinco goles como Madrid-Waddington derribó St. Regis Falls 5-0 el jueves en la acción de NAC East Girls Soccer.The Yellow Jackets rompió una racha de tres partidos perdidos y ganó impulso para un partido en casa el sábado contra Chateaugay (1:30 p.m.) para iniciar la recta final de la temporada. Chateaugay (9-2-0) cayó por 3-0 ante Colton-Pierrpont (10-1-2) en un partido de los líderes de la división. Otros juegos de la división vieron Brushton-Moira abajo Parshville-Hopkinton 2-0 y St. Lawrence Centreal caer Tupper Lake 7-0.M-W 5 – St. Regis 0: Hayley Marcellus anotó dos goles para las chaquetas (7-4-0) y asistió en dos goles de Grace Plumley y uno de Kendall Thompson. Lane Ruddy repartió dos asistencias y Plumley y Laney Tiernan también participaron en las jugadas, y Alaina Armstrong detuvo tres disparos en el partido.

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Mejorar tu forma física general puede ayudarte independientemente del deporte o la forma de ejercicio que practiques. Pero en lo que se refiere al rendimiento, las mayores mejoras surgen del entrenamiento que desarrolla las habilidades específicamente relacionadas con la actividad elegida.

Por ejemplo, para jugar al tenis se necesita resistencia cardiovascular y flexibilidad. Pero para llegar a ser bueno en el tenis, hay que trabajar los componentes de la aptitud física relacionados con la habilidad, como la agilidad, la potencia, la velocidad y la coordinación mano-ojo. Es este enfoque en las habilidades relacionadas con la actividad lo que diferencia dos áreas distintas del desarrollo de la condición física.

Los componentes de la aptitud física relacionados con la salud son importantes para todo el mundo, en todos los ámbitos de la vida, independientemente de si desean competir o realizar una actividad física a un nivel óptimo. Son:

Cuando se mejora la resistencia cardiovascular, se reduce el riesgo de enfermedades cardíacas. Cuando se mejora la flexibilidad, se mantiene un rango de movimiento saludable, lo que mejora la capacidad de realizar actividades de la vida diaria, como recoger cosas del suelo o estirarse para alcanzar objetos en estantes altos.

Santiago Paez