Como liberarse de una persona toxica

Cómo vencer a una persona tóxica

No es por presumir, pero te consideras una persona divertida, simpática y, en general, fácil de tratar. Tu cuñada, en cambio, siempre parece sacarte de quicio. ¿Existe un conflicto entre vosotros, o tiene un comportamiento tóxico con el que a cualquiera le costaría lidiar? Aquí tienes 15 rasgos de la gente tóxica a los que debes prestar atención.
Cuando le haces una pregunta a tu amigo (“Oye, ¿quieres venir a casa la semana que viene?”), no tienes ningún motivo oculto. Sin embargo, cuando una persona tóxica te hace una pregunta, puede estar tendiendo una trampa. (“¿Estás libre para cenar mañana a las siete?” Subtexto: “Si no estás libre para cenar mañana a las siete, me enfadaré contigo el resto de la semana”). “Su modus operandi es conseguir que la gente haga lo que ellos quieren”, dice la doctora Abigail Brenner. Utilizan a otras personas para conseguir el objetivo que sea. Olvídate de lo que quieres; no se trata de la igualdad en una relación, ni mucho menos”.
Tu tía aceptó ir a tu fiesta de cumpleaños, pero luego se pasó todo el tiempo quejándose. No para de hablar de las incómodas sillas del restaurante que elegiste, y no tiene miedo de contarte lo mal que se lo pasó. Te sientes tan mal que acabas comprándole un certificado de regalo para un masaje para compensarla. Aunque es fácil tachar a tu tía de cascarrabias o malhumorada, si regularmente hace que todo gire en torno a ella (e insiste en que te ocupes de sus necesidades por encima de las tuyas), es una persona tóxica, simple y llanamente.

Cómo insultar a una persona tóxica

La idea de purgar tu vida de relaciones tóxicas puede ser abrumadora por una buena razón, dicen los expertos. Las relaciones tóxicas son aquellas que han evolucionado hasta convertirse en situaciones que podrían ser extremadamente dañinas y perjudiciales para nuestro bienestar. Cambiarlas por algo saludable o eliminarlas por completo requiere una enorme cantidad de trabajo. Además, se necesitan dos personas (como mínimo) para formar una relación tóxica, por lo que suele haber una gran carga emocional por ambas partes, lo que las convierte en relaciones especialmente frágiles de gestionar.
El primer paso para eliminar las relaciones tóxicas de tu vida es identificar quiénes son los que mejor pueden describirse según la definición anterior. Si considera la última definición financiera, “Denota o se relaciona con una deuda que tiene un alto riesgo de impago”, ¿describe a alguien en su vida que le está agotando sin ninguna promesa de retorno de su inversión?
Este tipo de persona te menospreciará constantemente, especialmente después de que expreses cualquier idea, creencia o pensamiento que sientas con fuerza. Tratarán de hacerte sentir pequeño, a menudo haciendo comentarios sarcásticos para disimular su comportamiento.

Cómo eliminar a los amigos tóxicos de tu vida

Pronto será mi cumpleaños y, a medida que envejezco, me doy cuenta de lo mucho que he cambiado a mis 20 años. Al mudarme a Los Ángeles hace seis años, estaba en una ciudad nueva haciendo nuevos amigos. A medida que he ido creciendo, me he dado cuenta de que no se trata de tener tantos amigos nuevos, sino de tener amistades de calidad. Las relaciones negativas y tóxicas pueden desgastarse en ti y, te guste o no, su energía se trasladará a tu propia vida. Ahora sólo me rodeo de gente feliz, positiva, cariñosa y solidaria y me siento más feliz gracias a los que tengo a mi alrededor. Así que si necesitas deshacerte de algunas personas tóxicas en tu vida, sigue leyendo.
No todas las amistades o relaciones están destinadas a durar para siempre, ¡y eso está bien!  La culpa de cortar con alguien que te importa puede ser dura, pero si alguien no está aportando nada positivo a tu vida, entonces estás mejor sin él.    Todos estamos influenciados por las personas de nuestra vida y he descubierto que eliminar a las personas negativas ha sido mucho mejor para mí.
Por alguna razón, hay personas malas en este mundo y algunas de ellas son incluso las personas más cercanas a ti. Puede tratarse de tu pareja, de tu mejor amigo o incluso de tus padres. No son los que más te apoyan o te dicen cosas hirientes y estas personas deberían ser las más fáciles de eliminar de tu vida.

Cómo eliminar la toxicidad de uno mismo

Este artículo fue escrito por Jay Reid, LPCC. Jay Reid es un consejero clínico profesional con licencia (LPCC) en la práctica privada en San Francisco, CA. Se especializa en ayudar a los clientes que han sobrevivido a un padre o pareja narcisista. El tratamiento se centra en ayudar a los clientes a identificar y desafiar las creencias de auto-disminución como resultado del abuso narcisista. Jay es licenciado en psicología por la Universidad de Pensilvania y tiene una maestría en psicología clínica por la Universidad Estatal de Pensilvania.
Las personas tóxicas casi siempre agotan a quienes las rodean. Si estás caminando sobre cáscaras de huevo alrededor de alguien constantemente, es apropiado alejarse de la relación. Termina las cosas con una nota clara. Debes asegurarte de que la persona sabe que ya no te interesa su compañía. Limita el contacto posterior. Las personas tóxicas tienen una forma de atraerte de nuevo a su vida, así que aléjate de la persona en cuestión. Date tiempo para sanar. Terminar una relación nunca es fácil, así que no te compliques después.

Santiago Paez