Como liberarse de una relacion toxica

Citas después de una relación tóxica

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Una buena relación puede elevar su vida de una manera que nunca pensó que fuera posible. Una mala relación puede dejarle con el corazón roto, deprimido y apático. Las relaciones tóxicas son más comunes de lo que se piensa, y sus efectos pueden ser a menudo paralizantes.

Estas relaciones insanas suelen desconcertar a la gente de fuera. Seguramente, si alguien te hace sentir miserable o te maltrata física o emocionalmente, la decisión obvia es dejarle, ¿verdad? La realidad suele ser más complicada debido a muchos factores, como las finanzas, los hijos y las emociones.

Una relación tóxica es aquella que es perjudicial. Mientras que algunos signos de una relación tóxica son más obvios -como el abuso físico, la infidelidad repetida y el comportamiento sexual inapropiado- otros pueden ser más difíciles de detectar. Puede tratarse de un comportamiento irrespetuoso, deshonesto o controlador. Por ejemplo, tu pareja te rebaja con frecuencia. Como resultado, tu salud mental puede empezar a resentirse.

Cómo superar una relación tóxica reddit

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Nadie se propone tener una relación insana. Todos aspiramos a una versión de “felices para siempre”, en la que nuestras necesidades y las de nuestra pareja se vean satisfechas en una vida compartida que construimos juntos. Pero, por la razón que sea, a veces eso no sucede. En cambio, lo que creíamos que era prometedor resulta ser tóxico.

“Una relación tóxica es aquella que tiene un impacto negativo en la salud y el bienestar de una persona”, dice la Dra. Kelly Campbell, profesora asociada de psicología y desarrollo humano en la Universidad Estatal de California en San Bernardino. “Dado que dedicamos gran parte de nuestro tiempo y energía a una pareja romántica, estas relaciones son especialmente influyentes en nuestro bienestar. Cuando van bien, solemos estar bien. Pero cuando no van bien, es probable que nuestra salud y felicidad se vean afectadas negativamente”.

Citas para liberarse de las relaciones tóxicas

Liberarse de una relación tóxica es más fácil cuando no sigues a tu corazón. En su lugar, sigue tu cerebro. Lleva tu corazón contigo, pero nunca confíes en tus sentimientos cuando dejes a un novio o marido tóxico. Tu corazón es lo que te atrapó en el amor tóxico en primer lugar. Siente tus emociones, pero no dejes que tu corazón tome decisiones.

“No te creas la cita de las burbujas y las hadas de ‘sigue a tu corazón'”, dice Katrina Smith en Cómo dejar de ser una novia tóxica. “Es una mentira. Si te encuentras en una relación tóxica, aunque sea extremadamente difícil, saca tu corazón de la situación y evalúa la relación con la mente sana que Dios te dio. A usted se le dio su mente para formar un juicio sano, y su corazón fue creado para formar un apego emocional. Dios nos dice que usemos primero nuestra mente sana antes de permitir que nuestro corazón se involucre”.

Entonces, ¿cómo salir de una relación tóxica? Estos 10 consejos te ayudarán a liberarte de un novio o esposo que es tóxico, insano o abusivo. Has terminado con tu relación -aunque todavía lo ames- pero necesitas seguir adelante. Me alegro por ti. No será fácil, pero valdrá la pena.

Cómo salir de una relación tóxica sin dinero

Admitir que una relación en tu vida no está funcionando puede ser difícil. A menudo, nos gusta fingir que las cosas están bien o decirnos a nosotros mismos que “realmente no es tan malo”, o incluso culparnos de los problemas. A menudo hablamos de esto en el matrimonio, lo que por supuesto puede ocurrir, pero las relaciones tóxicas también pueden ser con los padres, hermanos, amigos o compañeros de trabajo. Independientemente de con quién tengas una relación destructiva, tendrás que hacer cambios en tu vida para sanar y avanzar con patrones saludables.

Primero hagamos una distinción entre una relación decepcionante y una verdaderamente tóxica y abusiva. Las relaciones no son fáciles, y cuanto más estrecha sea la relación, como la de un cónyuge, más difícil será. Es normal que a veces tengamos algún conflicto con las personas de nuestra vida. Las relaciones sanas son equilibradas, recíprocas, y ambas personas entienden que la otra tiene valor, y nadie intenta controlar o tener poder sobre el otro. Incluso en estas relaciones, no siempre estamos de acuerdo o vemos las cosas de la misma manera, y debemos resolverlas juntos. A veces nos atascamos y necesitamos ayuda para saber por qué estamos atascados y cómo hacer cambios para entendernos mejor.

Santiago Paez