Tutorial para aprender a patinar en 4 ruedas

el novato del quad de chicle…

Este año ha habido un gran aumento en el patinaje de quads para principiantes, con los nuevos “quaddies” pasando de sus pocos metros cuadrados de zona de práctica de patinaje en interiores a pistas de coches, caminos de parques, senderos para bicicletas y otras superficies al aire libre lo suficientemente lisas para el patinaje. (Personalmente, en Brighton me gustan especialmente los nuevos senderos de Valley Gardens y la plaza de la iglesia de San Pedro).
Los patines de cuadriciclo son lo que podríamos llamar “patines de estilo antiguo”, con dos pares de ruedas anchas, en contraposición a la única línea de ruedas estrechas que se encuentran en los patines o en los patines en línea. El freno de los quads se realiza con los dos topes de la punta del pie en la parte delantera, mientras que los patines en línea tienen un freno de talón en la parte trasera.
Otra diferencia significativa, aparte de la forma de las ruedas y los frenos, es que los quads tienen una distancia entre ejes más corta que los patines en línea, lo que significa que es mucho más fácil caerse de espaldas en los quads, por ejemplo si enderezas las rodillas y/o sacas el trasero.
Lo mejor es aprender cada una de las siguientes posiciones de forma estática sobre la hierba para poder verificar que las haces correctamente, y sólo entonces intentar emular esa sensación al rodar, primero lentamente y luego más rápido.

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Vendemos patines todos los días a patinadores nuevos. Aunque entrar en la corriente puede parecer a veces un poco intimidante, puedes estar seguro de que no estás solo.  Algunas personas se inician en el patinaje para ponerse en forma y otras sólo para divertirse. Sean cuales sean tus objetivos, nos gustaría poder darte algunos consejos útiles para la primera vez que te pongas los patines.
Una vez que hayas comprado un par de patines adecuados para ti (consulta nuestras guías de compra de patines), es posible que quieras asegurarte de que estás sacando el máximo partido a las cuchillas. Nadie quiere ser el tipo que se cae de culo y se da por vencido, te costará un poco acostumbrarte pero pronto lo conseguirás. ¿Nuestro consejo número 1?  RELAJARSE.  Sólo te caerás si te pones ansioso y te pones rígido, así que mantén la flojera y te mantendrás erguido. No hay necesidad de “agarrarse”.
Aunque el ensayo y error es un proceso de aprendizaje bastante eficaz, a veces necesitarás algunos consejos de técnica específicos para ponerte en marcha. Nuestra amiga Asha lleva enseñando a los principiantes a patinar desde la invención de la rueda (casi). Tómate 8 minutos de tu día para ganar toda una vida de conocimientos viendo el vídeo de abajo. Luego entra en la página web de Asha y en su lista de mailling para obtener más contenido de calidad.

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El patinaje sobre ruedas y los patines pueden ser una actividad de ocio divertida, una gran forma de ejercicio, un deporte de competición o un medio de transporte. Una vez que aprendas la postura correcta y cómo deslizarte y detenerte, estarás navegando por la pista en un abrir y cerrar de ojos. Sigue leyendo para aprender los fundamentos del patinaje sobre ruedas o en línea y consejos para llevar tus habilidades al siguiente nivel.
Resumen del artículoPara patinar, primero ponte un casco para protegerte en caso de caída. A continuación, busca un pavimento plano para practicar y ponte los patines. Ponte de pie y mantén las rodillas dobladas bajo los hombros. Mantén la espalda recta mientras das unos pequeños pasos hacia delante para encontrar tu centro de gravedad. Una vez que te sientas cómodo dando pasos, practica dando zancadas más largas empujando un pie mientras extiendes el otro delante de ti. Cuando el pie que estás extendiendo aterrice, cambia tu peso al pie delantero y levanta la pierna trasera del suelo mientras te empujas para repetir el proceso. Para continuar con el deslizamiento, mantén ambos pies paralelos y baja un poco la espalda para tener más control sobre el equilibrio. Para detenerte, levanta un pie ligeramente hacia delante para que el tope de la punta del pie conecte con el suelo. Deja que el tope de la puntera roce con el pavimento, utilizando la fricción para reducir tu velocidad. Sigue practicando y trata de no desanimarte si te caes. Para aprender diferentes trucos y maniobras de patinaje, desplázate hacia abajo.

comentarios

¿Siempre has querido aprender a desplazarte sobre ruedas, pero no sabes cómo hacerlo? Aquí tienes un tutorial paso a paso con vídeos para aprender los movimientos y las técnicas del patinaje sobre ruedas, también conocido como patinaje en línea. Antes de experimentar el placer de deslizarse por rutas ciclistas o por la ciudad, aprende los fundamentos de este deporte accesible para todos. Aquí tienes algunos ejercicios que te ayudarán a empezar, como por ejemplo, cómo ponerte de pie, empujar, frenar y girar.
Primero, adelanta uno de tus dos patines hacia delante.  A continuación, gira el patín delantero 90°, colocando el patín trasero en la dirección opuesta a la de tu desplazamiento. Apoya tu peso en la pierna trasera mientras frenas con la pierna delantera.
Empieza desde una posición neutral de pie, con los pies paralelos. Separa los talones y vuelve a juntarlos mientras empujas hacia atrás con la parte delantera de los patines. Al patinar hacia atrás, inclina tu peso hacia delante.
Para girar mientras patinas, también puedes utilizar los mismos movimientos que para una parada de giro, incluso en un eslalon. Primero coloca un patín en la dirección correcta, y luego pon más peso en él mientras mueves el otro patín.

Santiago Paez